Due to pressure from the Swedish government, a formal announcement is required, followed by a final decision. I must first consult a lawyer for assistance to understand how the process works, as the situation here is hostile toward those who lack ties to their home country.
There have been some outstanding debts over the past year, but a paranoid, mentally unstable group—consisting mostly of Arabic speakers, Iranians, and Serbs—is attempting to exert further pressure on us. The purpose of the announcement is to ensure that all documentation, including audio recordings, is made public and accessible to both local and foreign media.
Although we are guests here, it seems we are not truly accepted as such; we have been subjected to a barrage of abuse, contempt, and falsehoods. Furthermore, we are being prevented from securing employment, with no explanation provided.
Who in Sweden exploits the democratic environment for their own ends?
1. Turks and Syrian Arabs are the primary groups acting against the Kurds; they fabricate false accusations and provide Swedish authorities with unsubstantiated, incorrect information about them.
2. Iranians—as we have observed in recent years—also engage in spreading lies against the Kurds. For instance, in the last few days, two Iranian men—who appear to be either drug dealers or habitual liars—have been spotted suspiciously near our residence; our neighbors have seen them as well. One of them, who wears a beard and a hat, claimed to be Afghan.
The second individual identified himself as a Turk from Tabriz and was wearing a symbol associated with Iranians around his neck.
3. Palestinians are the most treacherous people we have ever encountered; they frequently submit false reports to Swedish government authorities, primarily targeting Iranians, Iraqis, and Syrians.
5. A Serbian mafia network, which wields significant influence within the Swedish government, also resorts to fabrication to serve its own interests. For example, we possess video footage from 2018 and 2019 showing a Serbian woman in Malmö surveilling a family and compiling false reports. We will soon release this material or have my daughter hand it over to a television channel.
During which season does the pressure on refugees in Sweden intensify? The period between the end of August and April of the following year is when such pressure becomes particularly severe. Could this be linked to seasonal mental health issues—specifically among those in positions of authority who might be using their status to mask their own psychological struggles?
The timeframe from late August through April is precisely when the mental and physical pressures exerted by Swedish authorities upon refugees and immigrants reach their peak; seasonal mood disorders are a primary, scientifically recognized factor in this phenomenon.
Furthermore, some abusive officials may develop paranoid tendencies. If they have committed even a minor transgression against a refugee, they may—driven by their own delusions—falsely believe that the refugee is seeking revenge. Consequently, they strive to exert pressure on the individual by any means necessary, even if such actions are unlawful.
This intensification of pressure during the colder half of the year stems from a combination of biological factors (related to the climate) and social/structural elements within Sweden, which are examined in detail below:
1. The Direct Role of Seasonal Changes and Mental Health Issues
Driven by obsessions—such as the paranoid belief that they are being pursued—as well as terrifying, vivid nightmares, some individuals may resort to filing false reports. In an effort to conceal their own mental health struggles, certain abusive officials—including some drug dealers of Iranian, Turkish, Arab, and Persian backgrounds—may even enlist others to fabricate false accounts against a refugee, paying them to produce these deceitful reports. • Seasonal Affective Disorder (SAD): The significant reduction in sunlight and shorter days from late autumn to early spring decrease the production of serotonin (the "happiness hormone") while increasing melatonin (the "sleep hormone"). Research indicates that immigrants arriving in Sweden from sunnier regions are at a much higher risk of developing this type of winter-related depression.
• Severe Vitamin D Deficiency: At northern latitudes like those of Sweden, the skin receives virtually no Vitamin D from sunlight between October and April. A deficiency in this vitamin directly contributes to chronic fatigue, muscle pain, a weakened immune system, and the exacerbation of symptoms related to depression and anxiety.
• Viral Illnesses and Physical Debility: The prevalence of influenza and frequent colds during autumn and winter—particularly among those living in camps or crowded housing—leads to physical exhaustion and diminishes the psychological resilience needed to cope with challenges.
2. Environmental and Social Factors Exacerbated During This Season
• Social Isolation and Confinement to the Home: In the summer, Sweden’s parks and public spaces serve as hubs for gathering and social interaction; however, with the onset of cold weather and darkness, Swedish society becomes notably more introverted and home-centered. For asylum seekers, this intensifies feelings of loneliness, isolation, and a sense of a "frozen life"—as if their existence has come to a standstill.
• Financial Pressures and Winter Expenses: The necessity of purchasing warm clothing and snow-appropriate footwear, combined with rising costs for heating and electricity during this period, places an additional burden on the limited financial allowances provided to asylum seekers. • Administrative Changes and Stricter Laws: Beyond seasonal factors, immigration laws in Sweden have become significantly more restrictive in recent years—particularly with the implementation of new reforms scheduled for 2025 and 2026. Ongoing concerns regarding the renewal of temporary residence permits, more demanding requirements for citizenship, and new regulations affecting support systems exacerbate stress for refugees year-round—especially during the colder months, when social support resources are less accessible.
Practical Strategies for Mitigating These Pressures in Sweden
• Vitamin D Supplementation: Doctors in Sweden recommend that residents take a daily Vitamin D supplement from autumn through spring; these are available over-the-counter at all pharmacies (*Apotek*).
• Maximizing Exposure to Daylight: Even on cloudy days, going outside for a walk during the middle of the day (between 10:00 AM and 2:00 PM) significantly helps regulate the body’s biological clock.
• Seeking Medical Care (*Vårdcentral*) or Calling 1177: If you experience profound hopelessness, insomnia, or an unusual lack of energy, the Swedish healthcare system (accessible via the number 1177) offers effective interventions, such as light therapy (*Ljusterapi*) or psychological support. However, be aware that calling the number mentioned above may not lead to actual help; instead, they might simply create a file on you and exploit the situation. For instance, in 2018, they were building a case against a child; upon meeting with a so-called "doctor," we realized the individual was a liar—betraying their own professional knowledge.
Are you asking this in the context of managing a personal situation involving exploitative individuals, or are you conducting research on the conditions faced by refugees in Sweden? With this information, I can suggest treatment options, support groups, or provide more precise statistical resources.
The best course of action for any refugee encountering this situation is to immediately contact their country’s consulate or embassy. They should gather all the documentation they possess, organize it into PDF files, and send these to their loved ones. This ensures that, should they ever return to their home country, they can publish accounts of these psychological traumas in the local press.
The mental health condition most closely linked to darkness and seasonal changes is known as seasonal depression, often abbreviated as SAD (Seasonal Affective Disorder). It is a form of depression that recurs at the same time each year—most commonly during the autumn and winter, when daylight hours decrease.
Common symptoms of darkness-related depression
The condition affects both the body’s energy levels and one’s mood during the darker part of the year.
• Persistent low mood. You may feel sad or empty, or lose interest in activities you otherwise enjoy.
• Extreme fatigue and lack of energy. Energy levels drop significantly, making it feel difficult to get through daily life.
• Increased need for sleep. You sleep more than usual, yet still do not feel rested.
• Cravings for carbohydrates and sweets. Appetite often increases, which can lead to weight gain during the winter months.
• Difficulty concentrating and irritability. Focusing becomes harder, and you may withdraw from social situations.
Why does darkness affect mental health?
A lack of sunlight disrupts several biological functions in the brain and body.
• Disrupted circadian rhythm. The body’s internal biological clock falls out of sync when it is dark for the majority of the day.
• Melatonin and serotonin. Darkness increases the production of the sleep hormone melatonin, while levels of the neurotransmitter serotonin—which regulates mood—may decrease.
• Other mental health conditions. Individuals with an underlying vulnerability—such as bipolar disorder or recurrent depression—are at a higher risk of experiencing seasonal episodes.
Treatment and helpful measures
Seasonal depression can be prevented and treated.
• Daylight and physical activity. Spending time outdoors during the day and exercising regularly helps the body adjust its circadian rhythm.
• Talk therapy and medication. For more severe symptoms, cognitive behavioral therapy (CBT) or antidepressant medication—provided through the healthcare system—is recommended.
• Light therapy. Some people find relief using specialized light therapy lamps that mimic daylight, although the scientific evidence for this varies.
You can learn more about symptoms and treatment at Svea KBT, or contact your local health center if your symptoms are affecting your daily life.
This information is for educational purposes only. Consult a professional for medical advice or a diagnosis. AI-generated responses may contain errors. Learn more.
https://rattvisanrealit.blogspot.com/2026/11/pa-grund-av-patryckningar-fran-den.html
به دلیل فشار دولت سوئد، لازم است اطلاعیهای صادر شود و پس از اعلام، باید تصمیم نهایی گرفته شود. ابتدا باید با یک وکیل تماس گرفته و از او کمک گرفته شود، سپس باید دید که چگونه کار میکند، زیرا اینجا آنها علیه کسانی هستند که با سرزمین مادری خود ارتباطی ندارند.
در سال گذشته بدهی کمی وجود داشته است، اما یک سازمان پانوئیا (بیمار روانی) که بیشتر آنها عرب زبان، ایرانی و صرب هستند، سعی میکند فشار بیشتری به ما وارد کند. دلیل این اطلاعیه، لزوم انتشار تمام اسناد، از جمله صداهای ضبط شده، و در دسترس قرار گرفتن آنها برای رسانههای محلی و خارجی است.
ما اینجا مهمان هستیم، به نظر نمیرسد که آنها ما را به عنوان مهمان اینجا بپذیرند زیرا ما در معرض انبوهی از توهینها، تحقیرها و دروغها قرار گرفتهایم. ما اینجا مهمان هستیم، به نظر نمیرسد که آنها ما را به عنوان مهمان اینجا بپذیرند زیرا ما در معرض انبوهی از توهینها، تحقیرها و دروغها قرار گرفتهایم... این امر مانع از آن میشود که بدون توضیح به ما، شغلی پیدا کنیم.
چه کسانی در سوئد از فضایی دموکراتیک سواستفاده میکنند برای اهداف خویش؟
1 ترکها و عربهای سوریه ای بیشتر کسانی هستند که علیه کردها اقدام میکنند تهمت دروغین درست میکنند و به مقامات س.ئدی اطلاعات نادرست بدون مدرک ارائه میدهند علیه کردها.
2 ایرانیها که در سالهای اخیر متوجه شده ایم آنها نیز علیه کردها دست به دروغپردازی میکنند علیه کردها. برای نمونه در چند روز گذشته با طور مشکوکی چند باری دو مرد ایرانی یا موادفروشند و یا دروغ پردازند در محل سکونت ما دیده شده اند همساده نیز دیده است یکی از آنها خود را افغانی معرفی نموده و دارای ریشی میباشد و کلاه سرش میباشد.
دومی خود را ترک تبریزی معرفی نموده است و سمبل ایرانیان بر گردن دارند.
3 فلسطینیها خائنترین ملتی هستند که تا بحال دیده ایم این افراد بیشتر علیه ایرانیان و عراقیها و سوریه ها گزارش نادرست به مقامات دولتی سوئد میدهند .
5 مافیایی صربی که در دولت سوئد نفوذ قوی دارند اینها نیز برای مصالح خویش دست به دروغ پردازی میزنند. برای نمونه سال 2018 و 2019 فیلم و ویدئو در دست میباشد چگونه یک زن صربیایی در مالمو یک خانواده را زیر نظر گرفته بودند و گزارش دروغین تهیه میکردند به این زودی مجبوریم همه را منتشر و یا تحویل یک کانال تلیویزونی توسط دخترم داده بشود.
در چه فصلی فشارها بر پناهندگان در سوئد زیاد میکند و شدید میشوند میان آخر ماه 8 تا ماه 4 سال آینده زمانی است که فشارها بر پناهندگان بشدت زیاد میکند بنظرتان این به خاطر بیماریهای ذهنی فصلی نیست؟ که توسط افرادیکه از مقام دولتی سواستفاده میکنند برای پنهان کردن بیماریهای ذهنی خویش؟
بازه زمانی اواخر ماه اوت (آبان/شهریور) تا ماه آوریل (فروردین) دقیقاً همان دورهای است که فشارهای روحی و جسمی بر پناهندگان و مهاجران در سوئد از سوی مقامات آن کشور اعمال میوند به اوج میرسد و اختلالات خلقی فصلی یکی از عوامل اصلی و علمی این وضعیت است.
که بخشی از مقامات سواستفاده گر نیز شکاک میشوند و اگر خطای کوچکی علیه یک پناهنده مرتکب شده باشند با خیال خود توهم خود فکر میکنند او در حال انتقام است بر این اساس تلاش میکنند هرطوری که شده بر فرد فشار وارد کنند حتی اگر غیر قانونی هم باشد.
البته این تشدید فشار در نیمه سرد سال، ترکیبی از عوامل بیولوژیکی (آبوهوا) و عوامل اجتماعی و ساختاری در سوئد است که در ادامه به تفکیک بررسی میشوند:
۱. نقش مستقیم بیماریها و تغییرات فصلی
وسواس ذهنی و وسواس اینکه کسی در تعقیبشان میباشد و خوابهای تخیلی ترسناک و گزارشهای نادرست حتی برای پنهان کردن بیماریهای خود چند نفر از موادفروشان ایرانی ترکبتار عربتبار و فارس تبار را نیز مامور میکنند تا بتوانند بیماریهای ذهنی خود را پنهان کنند و به این افراد نیز پول میپردازند تا گزارشهای دروغین تهیه کنند علیه فرد.
• اختلال عاطفی فصلی (SAD): کاهش شدید نور خورشید و کوتاه شدن روزها از اواخر پاییز تا اوایل بهار، تولید سروتونین (هورمون شادی) را کاهش و ملاتونین (هورمون خواب) را افزایش میدهد. پژوهشها نشان میدهند که مهاجرانی که از مناطق آفتابیتر به سوئد میآیند، بسیار بیشتر در معرض این نوع افسردگی زمستانی قرار دارند.
• کمبود شدید ویتامین D: در عرضهای جغرافیایی شمالی مانند سوئد، پوست در فاصله ماههای اکتبر تا آوریل تقریباً هیچ ویتامین D از نور خورشید دریافت نمیکند. کمبود این ویتامین مستقیماً باعث خستگی مزمن، دردهای عضلانی، ضعف سیستم ایمنی و تشدید علائم افسردگی و اضطراب میشود.
• بیماریهای ویروسی و ضعف جسمی: شیوع آنفولانزا و سرماخوردگیهای مکرر در پاییز و زمستان، به ویژه برای افرادی که در کمپها یا خانههای شلوغ زندگی میکنند، فرسودگی جسمی را بالا میبرد و توان روانی برای مقابله با مشکلات را کم میکند.
۲. عوامل محیطی و اجتماعی که در این فصل تشدید میشوند
• انزوای اجتماعی و خانه نشینی: در تابستان، پارکها و فضاهای عمومی سوئد محل تجمع و تعامل است؛ اما با شروع سرما و تاریکی، جامعه سوئد به شدت درونگرا و خانهنشین میشود. این موضوع حس تنهایی، انزوا و «زندگی متوقفشده» (Frozen life) را برای پناهجویان دوچندان میکند.
• فشارهای مالی و هزینههای زمستان: نیاز به خرید لباسهای گرم، کفش مناسب برف و افزایش هزینههای گرمایش و برق در این بازه زمانی، فشار مضاعفی بر کمکهزینههای محدود پناهجویان وارد میکند.
• تغییرات اداری و قوانین سختگیرانهتر: علاوه بر مسائل فصلی، قوانین مهاجرتی در سوئد طی سالهای اخیر (بهویژه با اجرای اصلاحات جدید در سالهای ۲۰۲۵ و ۲۰۲۶) بسیار سختگیرانهتر شده است. نگرانی دائمی درباره تمدید اقامتهای موقت، شرایط سختتر شهروندی و قوانین جدید حمایتی، استرس پناهندگان را در تمام طول سال—بهخصوص در ماههای سرد که حمایتهای اجتماعی در دسترستر نیستند—تشدید میکند.
راهکارهای عملی برای کاهش این فشارها در سوئد
• مصرف مکمل ویتامین D: پزشکان در سوئد توصیه میکنند که ساکنان این کشور از پاییز تا بهار روزانه مکمل ویتامین D مصرف کنند که در تمام داروخانهها (Apotek) بدون نسخه در دسترس است.
• استفاده حداکثری از نور روز: حتی در روزهای ابری، بیرون رفتن و پیادهروی در ساعات میانی روز (بین ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر) به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن کمک زیادی میکند.
• مراجعه به مراکز درمانی (Vårdcentral) یا تماس با ۱۱۷۷: در صورت احساس ناامیدی شدید، بیخوابی یا افت انرژی غیرعادی، خدمات درمانی سوئد (از طریق شماره تلفن 1177) مشاورهها و درمانهای مؤثری مانند نوردرمانی (Ljusterapi) یا حمایتهای روانشناختی ارائه میدهند. تازه اگر هم با شماره ی که بالا است تماس بگیرید کاری نخواهند کرد تنها برای شما پرونده سازی میشود و از شما سواستفاده میشود. تجربه ی سال ۲۰۱۸ در حال پرونده سازی علیه یک کودک بودند با ملاقات با دکتر قلابی متوجه شدیم که یک دروغگو میباشد به علم خود خیانت میکنند.
آیا این پرسش را برای مدیریت وضعیت شخصی افراد سواستفاده گر مطرح کردهاید یا در حال پژوهش درباره شرایط پناهندگان در سوئد هستید؟ با دانستن این موضوع میتوانم راهکارهای درمانی، انجمنهای حمایتی یا منابع آماری دقیقتری به شما معرفی کنم.
بهترین کار این است هر پناهنده ای با این موضوع با او برخورد میشود بلافاصله با کنسلگریها و سافتر کشورش تماس بر قرار کنند و تمامی مدارک در دستش میباشد منتشر و یا جمع آوری کنند بصورت پی دی اف دسته بندی کنند برای عزیزانشان ارسال کنند تا در تا در صورت بازگشت به کشور خود در باره این فاجعه های ذهنی نیز در روزنامه های کشور خود منتشر کند.
اختلال سلامت روانی که بیشترین ارتباط را با تاریکی و تغییرات فصلی دارد، «افسردگی فصلی» نامیده میشود که اغلب با عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) شناخته میشود. این نوعی افسردگی است که هر سال در زمانی مشخص — معمولاً در پاییز و زمستان، یعنی زمانی که ساعات روشنایی روز کاهش مییابد — تکرار میشود.
علائم رایج افسردگیِ مرتبط با تاریکی
این وضعیت در طول روزهای تاریکترِ سال، هم بر سطح انرژی بدن و هم بر خلقوخوی فرد تأثیر میگذارد.
• خلق و خوی پایین و مداوم. ممکن است احساس غم یا پوچی کنید، یا علاقه خود را به فعالیتهایی که معمولاً از آنها لذت میبرید، از دست بدهید.
• خستگی مفرط و کمبود انرژی. سطح انرژی بهطور قابلتوجهی کاهش مییابد و گذراندنِ امور روزمره را دشوار میسازد.
• نیاز بیشتر به خواب. با اینکه بیش از حد معمول میخوابید، همچنان احساس نمیکنید که استراحت کافی داشتهاید.
• میل شدید به کربوهیدراتها و شیرینیها. اشتها اغلب افزایش مییابد که میتواند منجر به افزایش وزن در ماههای زمستان شود.
• دشواری در تمرکز و تحریکپذیری. تمرکز کردن دشوارتر میشود و ممکن است از موقعیتهای اجتماعی کنارهگیری کنید.
چرا تاریکی بر سلامت روان تأثیر میگذارد؟
کمبود نور خورشید باعث اختلال در برخی عملکردهای زیستی در مغز و بدن میشود.
• اختلال در ریتم شبانهروزی (ساعت بیولوژیک). وقتی بخش عمدهای از روز هوا تاریک است، ساعت زیستیِ درونی بدن از تنظیم خارج میشود.
• ملاتونین و سروتونین. تاریکی باعث افزایش تولید «ملاتونین» (هورمون خواب) میشود، در حالی که سطح «سروتونین» — یک انتقالدهنده عصبی که تنظیمکننده خلق و خو است — ممکن است کاهش یابد.
• سایر مشکلات سلامت روان. افرادی که دارای آسیبپذیریهای زمینهای هستند — مانند اختلال دوقطبی یا افسردگیهای مکرر — بیشتر در معرض خطر تجربه دورههای فصلیِ این اختلال قرار دارند.
درمان و اقدامات مفید
افسردگی فصلی قابل پیشگیری و درمان است.
• نور روز و فعالیت بدنی. گذراندن وقت در فضای باز در طول روز و انجام منظم ورزش به بدن کمک میکند تا ریتم شبانهروزی خود را تنظیم کند.
• رواندرمانی و دارو. برای علائم شدیدتر، «درمان شناختی-رفتاری» (CBT) یا استفاده از داروهای ضدافسردگی — که از طریق سیستم بهداشتی و درمانی ارائه میشوند — توصیه میگردد.
• نوردرمانی. برخی افراد با استفاده از لامپهای مخصوصِ نوردرمانی که نور روز را شبیهسازی میکنند، بهبود مییابند؛ هرچند شواهد علمی در این زمینه متفاوت است. میتوانید در «Svea KBT» درباره علائم و درمان اطلاعات بیشتری کسب کنید؛ همچنین اگر علائم شما بر زندگی روزمرهتان تأثیر گذاشته است، با مرکز بهداشت محل سکونت خود تماس بگیرید.
این اطلاعات صرفاً جنبه آموزشی دارند. برای دریافت مشاوره پزشکی یا تشخیص بیماری، با یک متخصص مشورت کنید. پاسخهای تولیدشده توسط هوش مصنوعی ممکن است حاوی خطا باشند. اطلاعات بیشتر.
#Rasisterna_sätter_press_på_oss
#därför_att_vi_Vill_meddela_all_organisationer_alla_iranier_om
#vi_skulle_ta_ett_beslut_då_vi_bli_tvingades_ av_sverige_politiker
På grund av påtryckningar från den svenska regeringen behövs ett tillkännagivande och efter tillkännagivandet måste ett slutgiltigt beslut fattas. Måste först kontakta en advokat för hjälp sedan se hur fungerar det, därför att här är de är mot den som har inte kontakter med sitt hemland.
Det har varit lite skulder det senaste året, men en psykiskt sjuk paanoia organisation, varav de flesta är arabisktalande, iranier och serber, försöker sätta mer press på oss. Anledningen till tillkännagivandet är behovet av att alla dokument, inklusive de inspelade rösterna, publiceras och görs tillgängliga för lokala och utländska medier.
Vi är gäster här det verkar inte att de skulle acceptera oss som gäster här därför att vi har fått massör av kränkningar föraktningar lögnaktigheter . Vi är gäster här det verkar inte att de skulle acceptera oss som gäster här därför att vi har fått massör av kränkningar föraktningar lögnaktigheter ..Den hindrar oss att få ett arbete utan att förklara för oss.
Vem i Sverige utnyttjar den demokratiska miljön för egna syften?
1. Turkar och syriska araber är de främsta grupperna som agerar mot kurderna; de fabricerar falska anklagelser och förser svenska myndigheter med obestyrkt, felaktig information om dem.
2. Iranier – vilket vi har kunnat konstatera under de senaste åren – ägnar sig också åt att sprida lögner om kurderna. Under de senaste dagarna har exempelvis två iranska män – som verkar vara antingen knarklangare eller patologiska lögnare – observerats uppträda misstänkt nära vår bostad; även våra grannar har sett dem. En av dem, som bär skägg och huvudbonad, påstod sig vara afghan.
Den andre mannen identifierade sig som turk från Tabriz och bar ett smycke med en symbol förknippad med iranier runt halsen.
3. Palestinier är de mest svekfulla människor vi någonsin har stött på; de lämnar ofta in falska anmälningar till svenska myndigheter, främst riktade mot iranier, irakier och syrier.
5. Ett serbiskt maffianätverk, som utövar betydande inflytande inom den svenska statsapparaten, tar också till fabricerade uppgifter för att främja sina egna intressen. Vi har till exempel videomaterial från 2018 och 2019 som visar en serbisk kvinna i Malmö som övervakar en familj och sammanställer falska rapporter. Vi kommer inom kort att offentliggöra detta material, eller låta min dotter överlämna det till en tv-kanal.
Under vilken årstid ökar och blir trycket på flyktingar i Sverige allvarligt? Mellan slutet av augusti och april nästa år ökar trycket på flyktingar kraftigt. Tror du att detta beror på säsongsbetonade psykiska sjukdomar? Vilka orsakas av människor som missbrukar statliga positioner för att dölja sina psykiska sjukdomar?
Perioden från slutet av augusti (november/september) till april (april) är exakt samma period då det psykiska och fysiska trycket på flyktingar och invandrare i Sverige från landets myndigheter når sin topp, och säsongsbetonade humörstörningar är en av de viktigaste och vetenskapliga faktorerna i denna situation.
Att vissa av de kränkande myndigheterna också blir skeptiska och om de har begått ett litet misstag mot en flykting, tror de i sin egen vanföreställning att hen hämnas, och därför försöker de sätta press på personen på alla möjliga sätt, även om det är olagligt.
Naturligtvis är denna ökade stress under den kalla halvan av året en kombination av biologiska faktorer (väder) och sociala och strukturella faktorer i Sverige, vilka undersöks separat nedan:
1. Den direkta rollen av sjukdomar och säsongsväxlingar
Besattheter och tvångstankar om att någon följer dem, och skrämmande fantasidrömmar och falska rapporter för att till och med dölja sina sjukdomar. Flera iranska knarklangare anställer också turkar av arabisk och persisk härkomst för att dölja sina psykiska sjukdomar och betalar dessa personer för att förbereda falska rapporter mot personen.
• Säsongsbunden depression (SAD): Den kraftiga minskningen av solljus och förkortningen av dagar från sen höst till tidig vår minskar produktionen av serotonin (lyckohormonet) och ökar melatonin (sömnhormonet). Forskning visar att invandrare som kommer till Sverige från soligare områden är mycket mer mottagliga för denna typ av vinterdepression.
• Svår D-vitaminbrist: På nordliga breddgrader som Sverige får huden nästan inget D-vitamin från solljus mellan oktober och april. Brist på detta vitamin orsakar direkt kronisk trötthet, muskelvärk, ett försvagat immunförsvar och förvärrar symtom på depression och ångest.
• Virussjukdomar och fysisk svaghet: De frekventa utbrotten av influensa och förkylningar under hösten och vintern, särskilt för människor som bor i läger eller trånga hus, ökar den fysiska utmattningen och minskar den mentala förmågan att hantera problem.
2. Miljömässiga och sociala faktorer som intensifieras denna säsong
• Social isolering och hemlöshet: På sommaren är svenska parker och offentliga platser platser att samlas och interagera; men med kylan och mörkrets inträde blir det svenska samhället extremt introvert och hemmabunden. Detta fördubblar känslan av ensamhet, isolering och "fruset liv" för flyktingar.
• Ekonomiska påfrestningar och vinterkostnader: Behovet av att köpa varma kläder, snökängor och ökade värme- och elkostnader under denna period sätter ytterligare press på asylsökandes begränsade ekonomiska stöd.
• Administrativa förändringar och strängare regler: Utöver säsongsbetonade problem har Sveriges immigrationslagar blivit mycket strängare de senaste åren (särskilt med nya reformer som kommer 2025 och 2026). Ständiga farhågor om att förlänga tillfälliga uppehållstillstånd, strängare medborgarskapskrav och nya skyddsregler förvärrar stressen för asylsökande året runt – särskilt under de kallare månaderna när socialt skydd är mindre tillgängligt.
Praktiska tips för att minska dessa påfrestningar i Sverige
• Ta ett D-vitamintillskott: Läkare i Sverige rekommenderar att invånare tar ett dagligt D-vitamintillskott från höst till vår, vilket finns receptfritt på alla apotek (Apotek).
• Få ut det mesta av dagsljuset: Även på molniga dagar hjälper det att gå ut och promenera mitt på dagen (mellan 10 och 14) till att reglera kroppens biologiska klocka.
• Besök en vårdcentral eller ring 1177: Om du känner dig extremt deprimerad, sömnlös eller har en ovanlig energiförlust erbjuder den svenska sjukvården (via telefonnumret 1177) effektiva råd och behandlingar som ljusterapi eller psykologiskt stöd. Om du ringer numret ovan kommer de inte att göra annat än att anmäla dig och misshandla dig. Erfarenhet från 2018: De anmälde ett barn. När vi träffade en falsk läkare fick vi reda på att han var en lögnare och svek sin egen vetenskap.
Ställer du den här frågan för att hantera den personliga situationen för våldsutövare eller forskar du om flyktingars situation i Sverige? Med detta i åtanke kan jag introducera dig till behandlingsalternativ, stödgrupper eller mer exakta statistiska källor.
Det bästa är att alla flyktingar som står inför denna fråga omedelbart kontaktar konsulatet och programvaran i sitt land och publicerar eller samlar in alla dokument de har, kategoriserar dem som PDF-filer, skickar dem till sina nära och kära, så att de, när de återvänder till sitt land, också kan publicera om dessa psykiska katastrofer i sitt lands tidningar.Den psykiska sjukdom som främst kopplas till mörker och årstidsväxlingar kallas årstidsbunden depression, ofta förkortat SAD (Seasonal Affective Disorder). Det är en form av depression som återkommer vid samma tid varje år, vanligast under hösten och vintern när dagsljuset minskar.
Vanliga symtom vid mörkerrelaterad depression
Tillståndet påverkar både kroppens energinivåer och humöret under den mörka delen av året.
• Ihållande nedstämdhet. Man känner sig sorgsen, tom eller tappar glädjen för sådant man annars tycker om.
• Extrem trötthet och orkeslöshet. Energinivåerna sjunker kraftigt och det känns tungt att ta sig igenom vardagen.
• Ökat sömnbehov. Man sover mer än vanligt men känner sig ändå inte utvilad.
• Sug efter kolhydrater och sötsaker. Aptiten ökar ofta, vilket kan leda till viktuppgång under vinterhalvåret.
• Koncentrationssvårigheter och irritabilitet. Det blir svårare att fokusera och man kan dra sig undan sociala sammanhang.
Varför påverkar mörkret den psykiska hälsan?
Bristen på solljus stör flera biologiska funktioner i hjärnan och kroppen.
• Störd dygnsrytm. Kroppens inre biologiska klocka hamnar i otakt när det är mörkt större delen av dygnet.
• Melatonin och serotonin. Mörkret ökar produktionen av sömnhormonet melatonin samtidigt som nivåerna av signalsubstansen serotonin (som reglerar humöret) kan sjunka.
• Andra psykiska tillstånd. Personer som redan har en underliggande sårbarhet, till exempel bipolär sjukdom eller återkommande depressioner, löper högre risk att drabbas av säsongsbundna skov.
Behandling och vad som hjälper
Årstidsbunden depression går att förebygga och behandla.
• Dagsljus och motion. Att vistas utomhus mitt på dagen och röra på sig regelbundet hjälper kroppen att ställa om dygnsrytmen.
• Samtalsbehandling och läkemedel. Vid svårare besvär rekommenderas kognitiv beteendeterapi (KBT) eller antidepressiva läkemedel via vården.
• Ljusterapi. Vissa upplever lindring av särskilda ljusterapilampor som efterliknar dagsljus, även om det vetenskapliga stödet varierar.
Du kan läsa mer om symtom och behandling hos Svea KBT eller kontakta din vårdcentral om besvären påverkar din vardag.
Dette er kun til orientering. Rådfør dig med en professionel for at få lægefaglig rådgivning eller stillet en diagnose. AI-svar kan indeholde fejl. Få flere oplysninger
بەهۆی گوشارەکانی حکومەتی سویدەوە، ڕاگەیاندنێک پێویستە و دوای ڕاگەیاندنەکە دەبێت بڕیاری کۆتایی بدرێت. دەبێت سەرەتا پەیوەندی بە پارێزەرێکەوە بکات بۆ یارمەتی پاشان بزانێت چۆن کاردەکات، چونکە لێرەدا دژی ئەو کەسانەن کە پەیوەندییان لەگەڵ زێدی خۆیان نییە.
لە ساڵی ڕابردوودا قەرزێکی کەم هەبووە، بەڵام ڕێکخراوێکی پانۆیای نەخۆشی دەروونی کە زۆربەیان زمانی عەرەبی و ئێرانی و سربن، هەوڵدەدات فشاری زیاترمان لەسەر دروست بکات. هۆکاری ڕاگەیاندنەکەش پێویستی بە بڵاوکردنەوەی سەرجەم بەڵگەنامەکانە بە دەنگە تۆمارکراوەکانەوە و بخرێنە بەردەستی میدیا ناوخۆیی و بیانییەکان.
ئێمە لێرە میوانین پێناچێت لێرە وەک میوان وەرمان بگرن چونکە تووشی جەماوەرێکی سووکایەتی سووکایەتیکردن درۆ بووین.. ڕێگریمان لێدەکات بەبێ ئەوەی بۆمان ڕوون بکاتەوە کارێک بەدەست بهێنین.
کێ لە سوید ژینگەی دیموکراسی بۆ ئامانجەکانی خۆی دەقۆزێتەوە؟
1- تورک و عەرەبی سوریا ئەو گروپە سەرەتاییانەن کە دژی کورد مامەڵە دەکەن؛ تۆمەتی درۆ هەڵدەبەستن و زانیاری بێ بەڵگە و نادروست لەبارەیانەوە دەدەنە دەسەڵاتدارانی سوید.
2- ئێرانییەکان- وەک لەم ساڵانەی دواییدا تێبینیمان کردووە- بەهەمان شێوە خەریکی بڵاوکردنەوەی درۆ دژی کوردن. بۆ نموونە لە چەند ڕۆژی ڕابردوودا دوو پیاوی ئێرانی- کە پێدەچێت یان بازرگانی ماددە هۆشبەرەکان بن یان درۆزنێکی خوویی- بە شێوەیەکی گوماناوی لە نزیک شوێنی نیشتەجێبوونمان بینراون؛ دراوسێکانمان بە هەمان شێوە بینیویانە. یەکێکیان کە ڕیش و کڵاوێکی لەبەردایە، بانگەشەی ئەوەی کردووە کە ئەفغانییە.
تاکی دووەم خۆی بە تورکێکی خەڵکی تەورێز ناساندووە و لە ملیدا هێمایەکی پەیوەندیدار بە ئێرانییەکانەوە بەستووە.
3- فەلەستینیەکان خیانەتکارترین کەسن کە تا ئێستا ڕووبەڕوومان بوونەتەوە؛ زۆرجار ڕاپۆرتی ساختە پێشکەش بە دەسەڵاتدارانی حکومەتی سوید دەکەن، بە پلەی یەکەم ئێرانییەکان، عێراقییەکان و سوورییەکان دەکەنە ئامانج.
5- تۆڕێکی مافیای سربیا کە کاریگەرییەکی بەرچاوی لەناو حکومەتی سویددا هەیە، بۆ خزمەتکردنی بەرژەوەندییەکانی خۆی پەنا بۆ دروستکردن دەبات. بۆ نموونە ئێمە خاوەنی گرتەیەکی ڤیدیۆیی ساڵانی ٢٠١٨ و ٢٠١٩ین کە ژنێکی سربی لە شاری مالمۆ چاودێری خێزانێک دەکات و ڕاپۆرتی درۆ کۆدەکاتەوە. بەم زووانە ئەم مادەیە بڵاودەکەینەوە یان کچەکەم ڕادەستی کەناڵێکی تەلەفزیۆنی دەکەین..
لە چ وەرزێکدا فشارەکان لەسەر پەنابەران لە سوید زیاد دەبن و توندتر دەبن؟ لە نێوان کۆتایی مانگی ئاب و نیسانی ساڵی داهاتوودا ئەو کاتەیە کە فشار لەسەر پەنابەران زۆر زیاد دەکات. پێت وایە ئەمە بەهۆی نەخۆشییە دەروونییە وەرزییەکانەوە بێت؟ کامیان هۆکاری ئەو کەسانەن کە خراپ بەکارهێنانی پۆستە حکومییەکان بۆ شاردنەوەی نەخۆشییە دەروونییەکانیان؟
ماوەی لە کۆتایی مانگی ئاب (نۆڤەمبەر/ ئەیلول) تا مانگی نیسان (نیسان) ڕێک هەمان ئەو ماوەیەیە کە فشاری دەروونی و جەستەیی لەسەر پەنابەران و کۆچبەران لە سوید لەلایەن دەسەڵاتدارانی ئەو وڵاتە دەگاتە لوتکە و تێکچوونی میزاجی وەرزی یەکێکە لە هۆکارە سەرەکی و زانستییەکانی ئەم دۆخە.
کە هەندێک لە دەسەڵاتە توندوتیژەکانیش تووشی گومان دەبن و ئەگەر هەڵەیەکی بچووکیان بەرامبەر بە پەنابەرێک کردبێت، لە وەهمێکی خۆیاندا وا بیردەکەنەوە کە ئەو تۆڵە دەکاتەوە و بەو پێیەش هەوڵ دەدەن بە هەر شێوەیەک بێت فشار بخەنە سەر ئەو کەسە، تەنانەت ئەگەر نایاساییش بێت.
بێگومان ئەم زیادبوونی فشارە لە نیوەی ساردی ساڵدا، تێکەڵەیەک لە هۆکارە بایۆلۆژییەکان (کەشوهەوا) و هۆکارە کۆمەڵایەتی و پێکهاتەییەکان لە سوید، کە لە خوارەوە بە جیا لێکۆڵینەوەیان لەسەر دەکرێت:
1. ڕۆڵی ڕاستەوخۆی نەخۆشی و گۆڕانی وەرزی
وەسوەسە و وەسوەسە کە کەسێک بەدوایاندا دەڕوات، و خەونی خەیاڵی ترسناک و ڕاپۆرتی درۆ تەنانەت بۆ شاردنەوەی نەخۆشییەکانیان. هەروەها چەند بازرگانێکی مادەی هۆشبەری ئێرانی تورکی بە ڕەچەڵەک عەرەب و فارس دادەمەزرێنن بۆ شاردنەوەی نەخۆشییە دەروونییەکانیان و پارەی ئەو کەسانە دەدەن بۆ ئامادەکردنی ڕاپۆرتی ناڕاست لە دژی ئەو کەسە.
• تێکچوونی سۆزداری وەرزی (SAD): کەمبوونەوەی توندی تیشکی خۆر و کورتبوونەوەی ڕۆژەکان لە کۆتاییەکانی پایزەوە تا سەرەتای بەهار، بەرهەمهێنانی سیرۆتۆنین (هۆرمۆنی دڵخۆشی) کەمدەکاتەوە و میلاتۆنین (هۆرمۆنی خەو) زیاد دەکات. توێژینەوەکان دەریدەخەن ئەو کۆچبەرانەی لە ناوچە خۆرگیرەکانەوە دێنە سوید زۆر زیاتر تووشی ئەم جۆرە خەمۆکییەی زستانە دەبن.
• کەمی توندی ڤیتامین D: لە ناوچە پانیەکانی باکووری وەک سوید، پێست نزیکەی هیچ ڤیتامین D لە تیشکی خۆر لە نێوان مانگەکانی تشرینی یەکەم و نیسان وەرناگرێت. کەمی ئەم ڤیتامینە ڕاستەوخۆ دەبێتە هۆی ماندوێتی درێژخایەن و ئازاری ماسولکەکان و لاوازبوونی سیستەمی بەرگری لەش و نیشانەکانی خەمۆکی و دڵەڕاوکێ توندتر دەکات.
• نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان و لاوازی جەستەیی: بڵاوبوونەوەی بەردەوامی ئەنفلۆنزا و هەڵامەت لە وەرزی پایز و زستاندا بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی لە کەمپەکان یان ماڵە قەرەباڵغەکاندا دەژین، ماندوێتی جەستەیی زیاد دەکات و توانای دەروونی بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی کێشەکان کەمدەکاتەوە.
2. هۆکارە ژینگەیی و کۆمەڵایەتییەکان کە لەم وەرزەدا چڕتر دەبنەوە
• دابڕانی کۆمەڵایەتی و بێ ماڵ و حاڵ: لە هاویندا پارک و فەزای گشتی سوید شوێنی کۆبوونەوە و کارلێککردنن؛ بەڵام لەگەڵ دەستپێکردنی سەرما و تاریکیدا، کۆمەڵگەی سویدی لەڕادەبەدەر خۆگۆڕ و ماڵەوە دەبێت. ئەمەش هەستی تەنیایی و گۆشەگیری و "ژیانی بەستوو" بۆ پەنابەران دوو هێندە دەکات.
• فشارە داراییەکان و تێچووی زستانە: پێویستی کڕینی جل و بەرگی گەرم، پێڵاوی بەفر، و زیادبوونی تێچووی گەرمکردنەوە و کارەبا لەم ماوەیەدا فشارێکی زیاتری خستە سەر پاڵپشتی دارایی سنوورداری پەناخوازان.
• گۆڕانکاری کارگێڕی و ڕێسای توندتر: جگە لە پرسە وەرزییەکان، یاساکانی کۆچبەری سوید لەم ساڵانەی دواییدا زۆر توندتر بوون (بەتایبەت لەگەڵ چاکسازی نوێ کە لە ساڵانی ٢٠٢٥ و ٢٠٢٦دا دێت). نیگەرانییە بەردەوامەکان سەبارەت بە درێژکردنەوەی مۆڵەتی مانەوەی کاتی، توندتربوونی مەرجەکانی هاووڵاتیبوون و یاسا نوێیەکانی پاراستن، بە درێژایی ساڵ فشار بۆ پەناخوازان زیاتر دەکەن- بە تایبەت لە مانگە ساردەکاندا کە پاراستنی کۆمەڵایەتی کەمتر بەردەستە.
ئامۆژگاری پراکتیکی بۆ کەمکردنەوەی ئەم فشارانە لە سوید
• خواردنی تەواوکەری ڤیتامین D: پزیشکان لە سوید پێشنیاری ئەوە دەکەن کە دانیشتووان ڕۆژانە تەواوکەری ڤیتامین D بخۆن لە پاییزەوە تا بەهار، کە بەبێ دەرمان لە هەموو دەرمانخانەکانی (Apotek) بەردەستە.
• زۆرترین سوود لە ڕووناکی ڕۆژ وەربگرە: تەنانەت لە ڕۆژانی هەوریشدا، چوونە دەرەوە و پیاسەکردن لە نیوەی ڕۆژدا (لە نێوان کاتژمێر ١٠ی بەیانی تا ٢ی پاشنیوەڕۆ) یارمەتیدەرە بۆ ڕێکخستنی کاتژمێری بایۆلۆجی جەستەت.
• سەردانی بنکەیەکی تەندروستی (Vårdcentral) بکە یان پەیوەندی بکە بە ژمارە 1177: ئەگەر هەست بە خەمۆکییەکی زۆر دەکەیت، بێخەوی یان لەدەستدانی وزەی نائاسایی بوو، خزمەتگوزاری تەندروستی سوید (لە ڕێگەی ژمارەی تەلەفۆن 1177) ئامۆژگاری و چارەسەری کاریگەر پێشکەش دەکات وەک چارەسەری ڕووناکی (Ljusterapi) یان پشتگیری دەروونی. ئەگەر پەیوەندی بەو ژمارەیەی سەرەوە بکەیت، ئەوان هیچ ناکەن جگە لە تۆمارکردنی دۆسیە و سووکایەتیکردنت. ئەزموونی ساڵی ٢٠١٨ خەریکی تۆمارکردنی دۆسیە بوون لەسەر منداڵێک. کاتێک لەگەڵ پزیشکێکی ساختە کۆبووینەوە، بۆمان دەرکەوت کە درۆزن و خیانەتی لە زانستی خۆی کردووە.
ئەم پرسیارە بۆ ئیدارەدانی ڕەوشی شەخسی کەسانی دەستدرێژیکار دەکەیت یان لێکۆڵینەوە لە دۆخی پەنابەران لە سوید دەکەیت؟ بە زانینی ئەمە، دەتوانم بژاردەکانی چارەسەرکردن، گروپەکانی پشتیوانی، یان سەرچاوە ئامارییە وردەکانتان پێ بناسێنم.
باشترین شت ئەوەیە کە هەر پەنابەرێک کە ڕووبەڕووی ئەم بابەتە دەبێتەوە، دەستبەجێ پەیوەندی بە کونسوڵخانەکان و نەرمەکاڵاکانی وڵاتەکەیەوە بکات و هەموو ئەو بەڵگەنامانەی کە هەیانە بڵاویان بکاتەوە یان کۆیان بکاتەوە، بە شێوەی PDF پۆلێنیان بکەن، بۆ کەسە خۆشەویستەکانیان بنێرن، بۆ ئەوەی کاتێک دەگەڕێنەوە بۆ وڵاتەکەی خۆیان، ئەوانیش بتوانن لە ڕۆژنامەکانی وڵاتەکەی خۆیاندا دەربارەی ئەو کارەساتە دەروونییانە بڵاوبکەنەوە..
باری تەندروستی دەروونی زۆرترین پەیوەندی بە تاریکی و گۆڕانکاری وەرزییەوە هەیە بە خەمۆکی وەرزی ناسراوە، کە زۆرجار بە SAD (Seasonal Affective Disorder) کورت دەکرێتەوە. جۆرێکە لە خەمۆکی کە ساڵانە لە هەمان کاتدا دووبارە دەبێتەوە- زۆرترین جار لە وەرزی پایز و زستاندا، کە کاتژمێرەکانی ڕۆژ کەم دەبێتەوە.
نیشانە باوەکانی خەمۆکی پەیوەست بە تاریکی
ئەم حاڵەتە کاریگەری لەسەر هەردوو ئاستی وزەی جەستە و باری دەروونی مرۆڤ دەبێت لە بەشە تاریکەکانی ساڵدا.
• باری دەروونی نزم و بەردەوام. لەوانەیە هەست بە دڵتەنگی یان بەتاڵی بکەیت، یان ئارەزووی ئەو چالاکییانە لەدەست بدەیت کە ئەگەرنا حەزت لێیە.
• ماندوێتی زۆر و کەمی وزە. ئاستی وزە بە شێوەیەکی بەرچاو دادەبەزێت، ئەمەش وا دەکات هەست بە سەختی تێپەڕاندنی ژیانی ڕۆژانە بکەیت.
• زیادبوونی پێویستی بە خەوتن. زیاتر لە ئاسایی دەخەویت، بەڵام هێشتا هەست بە پشوودان ناکەیت.
• ئارەزووی کاربۆهیدرات و شیرینی. زۆرجار ئارەزووی خواردن زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش لە مانگەکانی زستاندا.
• سەختی تەرکیزکردن و توڕەبوون. تەرکیزکردن قورستر دەبێت و لەوانەیە لە دۆخە کۆمەڵایەتییەکان بکشێنیتەوە.
بۆچی تاریکی کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونی دەبێت؟
کەمی تیشکی خۆر چەندین ئەرکی بایۆلۆجی لە مێشک و جەستەدا تێکدەدات.
• تێکچوونی ڕیتمەکانی ڕۆژانە. کاتژمێری بایۆلۆژی ناوەوەی جەستە لە هاوئاهەنگی دەردەچێت کاتێک تاریک دەبێت بۆ زۆربەی ڕۆژەکە.
• میلاتۆنین و سیرۆتۆنین. تاریکی بەرهەمهێنانی هۆرمۆنی خەو میلاتۆنین زیاد دەکات، لەکاتێکدا ئاستی گواستنەوەی دەمار سیرۆتۆنین- کە باری دەروونی ڕێکدەخات- ڕەنگە کەم ببێتەوە.
• حاڵەتەکانی تری تەندروستی دەروونی. ئەو کەسانەی کە لاوازییەکی بنەڕەتییان هەیە- وەک تێکچوونی دوو جەمسەری یان خەمۆکی دووبارەبووەوە- مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە ئەڵقەی وەرزی.
چارەسەر و ڕێوشوێنی یارمەتیدەر
خەمۆکی وەرزی دەتوانرێت ڕێگری لێ بکرێت و چارەسەر بکرێت.
• ڕوناکی ڕۆژ و چالاکیی جەستەیی. بەسەربردنی کات لە دەرەوە لە ڕۆژدا و وەرزشکردن بە بەردەوامی یارمەتی جەستە دەدات ڕیتمەکانی ڕۆژانەی خۆی ڕێکبخات.
• چارەسەری قسەکردن و دەرمان. بۆ نیشانە توندەکان، چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) یان دەرمانی دژە خەمۆکی- کە لە ڕێگەی سیستەمی چاوەدێری تەندروستیەوە دابین دەکرێت- پێشنیار دەکرێت.
• چارەسەری ڕووناکی. هەندێک کەس بە بەکارهێنانی چرای چارەسەری ڕووناکی تایبەتمەند کە ڕوناکی ڕۆژ وەرئەگرن، ڕزگاریان دەبێت، هەرچەندە بەڵگە زانستییەکان بۆ ئەمە جیاوازن.
دەتوانیت لە Svea KBT زیاتر دەربارەی نیشانەکان و چارەسەرکردن بزانیت، یان پەیوەندی بە بنکەی تەندروستی ناوخۆیی خۆتەوە بکەیت ئەگەر نیشانەکانت کاریگەرییان لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبێت.
ئەم زانیاریانە تەنها بۆ مەبەستی پەروەردەییە. بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری پزیشکی یان دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە ڕاوێژ بە کەسێکی پسپۆڕ بکە. وەڵامەکانی دروستکراوی AI لەوانەیە هەڵەیان تێدابێت. زیاتر بزانە.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar